ぐったり・・・寝不足 

こんばんは
今日は土曜日。
今日も週末講座です。

最近どういうわけか、金曜日の夜は寝つきが悪く、寝たのは4時過ぎで、8時前に起きて4時間もねむれませんでした。まあいわゆるバリバリのサラリーマンなら十分な睡眠時間でしょうが、私にとっては少なすぎです。せめて6時間はないとふらふらです。
ここ二週間ほど、金曜日眠れず、土曜日ふらふら、土曜日速攻で睡眠、日曜日元気、で、月曜日からまた夜型という生活が続いています。まあ毎年ですけど…

年を重ねるごとに辛くなりますね、こういう時間の不規則さって…

眠くてふらふらです。
今日は料理をする気が起こらないので、超久しぶりにコンビニで弁当でも買おうか、と思ってもいます…

みなさんお体お大事に…

Comments

お疲れさまです。

僕も若い頃…不惑ちょいぐらいまでは五時間睡眠で充分だったし…

二十代では二時間睡眠上等…って感じだったんですがね…
今は八時間は寝かしてもらわないと明くる日がしんどいです。

こ~して段々、寝る時間が長くなっていき…最後は寝たきりになるのかと思うとぞっとしますな。

  • [2010/01/31 05:26]
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  • 沙羅パパ
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沙羅パパさんへ

お疲れ様です。
>今は八時間
私も最低でも6時間、8時間の日も多いです。睡眠時間が少ないと頭がぼ~っとしてきます。

>最後は寝たきり
すごく怖い話ですね。私の場合独り身ですから特に…(汗)。

  • [2010/01/31 18:21]
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  • ほりまさ
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